Tonfisk farligt för barn

Fisk är något av det nyttigaste och godaste som finns. De håller oss friska, vilket är anledning nog för läkare och näringsexperter att rekommendera att vi äter dem regelbundet. Men det finns även farliga fiskar man helst ska undvika.

Kvicksilver och fisk

Under årens lopp har många studier bekräftat närvaron av tungmetaller i fisk. Bland dessa hittar vi metylkvicksilver(en organisk beståndsdel av kvicksilver). Det är ett mycket skadligt ämne, och därför ska man undvika att äta farliga fiskar som kan innehålla höga halter av det.

Kvicksilver är dock inte det enda som kan påverka människans hälsa. Det finns även andra skadliga ämnen i fiskfett. De är föroreningar som kommer från fiskens omgivning.

Saker som plast eller starka kemikalier kontaminerar fisk, som sedan hamnar på middagsbordet som “nyttiga” måltider.

Människokroppen kan heller inte bearbeta ämnen såsom kvicksilver. Metallen ansamlas istället tills den når nivåer som är skadliga för kroppen.

Farliga fiskar du bör u

•

Fisk anses vara en viktig del av en hjärthälsosam kost. Den är fylld med näringsämnen som kroppen behöver för tillväxt och underhåll. Men det finns vissa bekymmer när det gäller tonfisk, särskilt för gravida kvinnor och unga barn. Det beror på att fisken är känd för att innehålla kvicksilver.

Om du är ett fan av tonfisk, kanske du funderar på att ge det till ditt barn efter att du introducerat din lilla för fast föda. Men du vill vara säker såklart. Du kanske undrar om det är OK att ge bebis tonfisk, och vid vilken ålder? I allmänhet säger barnläkare att föräldrar kan börja introducera tonfisk vid cirka 6 månaders ålder.

Läs vidare för att lära dig mer om att inkludera tonfisk i ditt barns kost, inklusive tips från experter om hur du förbereder den.

Hälsofördelar

Tonfisk erbjuder protein utan hög halt av mättat fett. Den är också hög i omegafettsyror och B-vitaminer.

&#;Spädbarn och små barn behöver omegafettsyror som DHA, som finns i fisk, för korrekt tillväxt och utveckling&#;, säger Ilana Muhlstein, RD, en Kalifornien-baserad dietist. &#;Konserverad tonfisk är minimalt bearbetad och fylld med bra näring och enkla ingredienser.&#;

Omega-3 som finns i fisk hjä

•

I årets utgåva kan en av Sveriges största kaffemärke ro bostad den mindre åtråvärda utmärkelsen.

Det rör sig om kaffejätten Gevalia.

Äkta existera har uppmärksammat att Gevalia har tagit fenomenet krympflation till ett ny nivå.  

"Gått steget längre" 

Krympflation är en särskild form från prisökning. Storleken på förpackningen minskar, dock priset förblir detsamma. detta rör sig således ifall en konkret prishöjning.

De senaste åren äger flera kaffemärken anklagats för att använda bluffmetoden. Många märken äger dragit ner förpackningsstorleken från gram mot gram.

– Syftet är förstås att kunden inte bör märka detta och därför välja detta storleksminskade paketet, framhåller Äkta vara inom ett uttalande.

Vidare konstaterar konsumentföreningen att Gevalia har gått ett steg längre. Företaget har minskat mängden bryggdryck med ytterligare 25 gram på sina dyrare sorter. 

Den nya storleken motsvarar koppar mindre bryggd dryck per paket.

– S