Kaffe är vätskedrivande
•
*Vi har samtliga hört påståenden om för att kaffe kunna vara vätskedrivande och för att det är kapabel leda mot uttorkning. dock hur många sanning finns det egentligen bakom dessa påståenden? inom den på denna plats artikeln kommer vi för att utforska uppgifter och effekter av bryggdryck som vätskedrivande och ge en genomskinlig bild från hur bryggd dryck faktiskt påverkar vår vätskebalans.*
1. Vad existerar vätskedrivande?
För för att förstå hur kaffe kunna vara vätskedrivande måste oss först förstå vad detta innebär för att vara vätskedrivande. Vätskedrivande ämnen ökar urinproduktionen och förmå därmed öka risken till vätskeförlust. då vi dricker vätska filtreras den genom njurarna samt omvandlas mot urin. Vätskedrivande ämnen kunna påverka njurarna och öka denna process.
2. Koffein samt urinproduktion
En från de vanligaste anledningarna mot att människor tror för att kaffe existerar vätskedrivande existerar på bas av den höga koffeinhalten. Koffein existerar en naturlig stimulant liksom finns inom kaffe samt många andra drycker. detta fungerar genom att stimulera centrala nervsystemet och öka hjärtfrekvensen.
När oss konsumerar koffein, inklusive genom att dryck kaffe, ökar blodflödet mot njurarna. Detta kan leda till ökad urinproduktion eftersom njurarna filtrerar mer vätska för för att elim
•
Är kaffe vätskedrivande, urindrivande eller vattendrivande?
Myter om kaffe som vätskedrivande dryck
Du står i kö på ditt favoritkafé och väntar ivrigt på en av många koppar kaffe du ska dricka under dagen. Men medan du väntar kan du inte låta bli att oroa dig: Kommer jag bli kissnödig direkt efteråt? Du har hört att kaffe är urindrivande. Men vad är vätskedrivande med kaffe, egentligen? Och är det dåligt för dig? Kommer det att göra att du måste gå på toaletten oftare under dagen?
Kaffe innehåller koffein som driver urin?
Svaret på dessa frågor är både ja och nej. Kaffe är ett vätskedrivande medel, men det är inte nödvändigtvis vätskeproducerande. Enligt en studie från Karolinska Institutet, stimulerar inte koffein njurarna att producera mer urin, men kaffet gör att du blir kissnödig snabbare.
Så egentligen leder inte koffein till att man förlorar mer vätska. Fast å andra sidan kissar du ut allt annat du druckit snabbare. Leder då kaffe t
•
Hur kaffe påverkar vätskebalansen i vår kropp
KOFFEIN OCH NJURFUNKTION
Koffeinets förmåga att aktivera vår kropp påverkar, förutom hjärnan och hjärtat, andra organ i vår kropp. Det stimulerar matsmältningen och främjar njurfunktionen genom blodflödet.Njurarna arbetar snabbare och det är denna vätskedrivandeeffekt av koffein som kan ligga bakom ryktet att kaffe torkar ut. Även om den ökade njuraktiviteten tvingar oss att urinera , överstiger inte vätskeförlusten genom utsöndring intaget från en kopp kaffe.
Det skulle vara problematiskt att dricka mer kaffe än vad som är lämpligt för våra kroppar. Om vi dricker mer kaffe kan vi överskrida vår koffeintolerans. Blodflödet till njurarna som ökar deras aktivitet beror på högre blodtryck. Förhöjt blodtryck är en känd effekt av koffein i kroppen. Detta tryck kan skada de små blodkärlen i njurarna. Deras förmåga att filtrera minskar, vilket leder till utveckling av kronisk njursjukdom.