Hälsosamt kaffe

Om kaffe bidrar till sjukdom eller förbättrad hälsa, detta har varierat de senaste 50 år. Vad existerar bäst; kokkaffe, bryggkaffe alternativt att mala själv? färsk forskning säger att just bryggkaffe existerar bra mot hjärt-kärlsjukdomar samt typ 2-diabetes och för att just kokkaffet, det bör vi låta bli.

Det plats inte allt för länge sedan flera började dagen med enstaka kopp bryggdryck och ett cigarett. Idag röker allt färre svenskar då informationen om rökningens negativa effekter på hälsan nått ut. Men ett majoritet från svenskarna börjar dock dagen med bryggdryck och något att tugga på. på grund av näst efter vårt grannland Finland sålunda är oss storkonsumenter från kaffe.

Studier vid folks kostvanor är svåra att utföra då detta inte existerar så enkelt som för att fråga hur många koppar kaffe ifall dagen man dricker. till det fanns ett misstag som forskarna gjorde förr. Idag vet man ju att man måste ställa frågor ifall daglig kost och livsstilen i övrigt. Även vad vi blandar i kaffet spelar roll då detta finns en stort utbud av olika ”mjölk” idag. Och för att vi påverkas av bryggd dryck olika beroende på vilka gener oss har.

Bryggkaffe skyddar

Susanna Larsson, såsom forskar inom nutritionsepidemiologi vid Karolinska institutet gör genetiska studier på grund av att titta vad bryggd dryck har

•

Kaffe vs. te

Kaffe och te är bland världens mest populära drycker, med svart te som den mest eftertraktade sorten, som står för 78 % av all produktion och konsumtion av te.

Även om de båda ger liknande hälsofördelar har de vissa skillnader.

I den här artikeln jämförs kaffe och svart te för att hjälpa dig att avgöra vilket du ska välja.

Innehåll av koffein

Koffein är det mest studerade och konsumerade stimulansmedlet i världen.

Koffein finns i många vanliga drycker, inklusive kaffe och te, och är känt för sina positiva och negativa effekter på människors hälsa.

Även om koffeinhalten kan variera beroende på bryggningstid, serveringsstorlek eller beredningsmetod kan kaffe lätt innehålla dubbelt så mycket koffein som en lika stor portion te.

Den mängd koffein som anses vara säker för mänsklig konsumtion är mg per dag. En ml kopp bryggt kaffe innehåller i genomsnitt 95 mg koffein, jämfört med 47 mg i samma portion svart te.

Även om forskarna främst har fokuserat på kaffe när de har undersökt koffeinets positiva effekter kan båda dryckerna - trots att de innehåller olika mängder av detta ämne - ge sina hälsofördelar.

Intag av koffein kan minska risken för vissa kroniska sju

•

Det uppger USA:s militärkommando för Mellanöstern, Centcom, i ett uttalande.

Enligt Centcom har attackerna genomförts i nordvästra Syrien.

En högt uppsatt ledare inom den al-Qaida-kopplade organisationen Hurras al-Din (HaD) har dödats.

– Flyganfallet är en del av Centcoms:s pågående åtagande i regionen. Tillsammans med partners i regionen försvårar vi för terroristernas försök att planera, organisera och genomföra attacker mot civila och militär personal från USA, våra allierade och våra partners i hela regionen och utanför, framhåller militärkommandot i uttalandet.

”Kommer att fortsätta”

Hurras al-Din är en av flera islamistiska grupper som hävdar att de lagt ned sina vapen efter revolutionen i Syrien.

I januari meddelade gruppen att man lagt ned sin verksamhet. Samtidigt erkände Hurras al-Din för första gången samrörelsen med al-Qaida.

USA terrorklassade Hurras al-Din och har erbjudit ekonomiska belöningar för information om flera av gruppens medlemmar.

– Vi kommer at