Studsa boll på studsmatta
•
Hälsosamt att hoppa studsmatta!
Visste du att du bränner mer kalorier när du hoppar studsmatta i 10 minuter än när du springer i 30 minuter? Dessutom blir musklerna mycket starkare när du hoppar studsmatta. Genom att göra olika övningar på studsmattan förbättras din kondition, styrka och koordination.
Att hoppa studsmatta är alltså den senaste träningstrenden, precis som vissa tidningar också redan har skrivit om efter en undersökning från NASA. Och det har visat sig att du får intensiv träning utan stor belastning av leden, eftersom studsmattans hoppduk kan absorbera upp till 80% av krafterna.
Avkoppling får du på köpet, när du hoppar på en studsmatta frigörs endorfiner i hjärnan som i sin tur frigör spänningar i kroppen.
Sedan behöver du inte ta dig till gymmet heller, en studsmatta ställer du i din egen trädgård!
Finns det något roligare sätt att röra sig på? har ett stort utbud av nedgrävbara och &#;vanliga&#; studsmattor i olika prisklasser.
•
Bästa lekarna för att leka vid studsmattan
Att enbart hoppa vid en studsmatta är en bra sätt för dig och din familj för att ha roligt. Men då du tar med lite fantasi förmå studsmattan snabbt bli ett arena till en massa roliga lekar. För för att komma igång har oss samlat några av våra favoritspel samt lekar liksom du förmå prova. Vissa lekar kräver några ett fåtal tillbehör, medan andra bara kräver lite kreativitet. Vissa lekar behöver några få tillbehör, medan andra behöver bara en smula fantasi.
Det finns många möjligheter till studsmattaspel och lekar, och detta extra elementet att studsa får din lust på grund av lek för att stiga. Vissa populära spel, som spökboll, blir snäppet roligare tillsammans lite studs. Spelarna måste inte bara spela utan också försöka hålla sig på benen.
Här är några idéer mot lekar samt spel vilket du kunna prova vid en ACON studsmatta:
Fånga bollen
Att fånga enstaka boll är kapabel kännas enkelt, vilket självklart beror vid hur många kraft kastet har samt hur massiv bollen existerar. Men vilket sägs angående man måste fånga bollen samtidigt likt man hoppar på studsmattan? Detta existerar idén på baksidan denna lek.
En spelare existerar på studsmattan och den andra existerar utanför. Spelaren utanför studsmattan måste kasta bollen ovan skyddsnätet upp i lu
•
S&#; tar du hand om studsmattan – f&#;r barnens s&#;kerhet
På sommaren används studsmattan flitigt, kanske till och med dagligen? Barnen kan leka, studsa och glädjas i timmar åt gången, utan att tröttna eller vilja avbryta leken för att komma in och äta. Och visste du att hoppa på studsmattan är inte bara roligt? Det förbättrar även barnens kondition, motorik, kroppskontroll och koordination.
Rengör studsmattan
Det är väldigt viktigt att du, inför och efter, varje säsong kontrollerar statusen på studsmattan och dess utrustning. Om studsmattan är smutsig behöver den rengöras, framför allt innan du tar in den för vinterförvaring.
Rengör studsmattan på följande sätt:
- Rengör ramen, kantskyddet, vadderingen och skyddsnätet med ljummet vatten och diskmedel. Använd inte lösningsmedel, rengöringsmedel, tvålpulver eller för varmt vatten.
- Torka av ordentligt.
- Sopa rent mattan från eventuellt skräp med en borste.
- Tvätta av mattan med trädgårdsslangen.
- Låt matt