Madrassens hårdhetsnivå vikt
•
Vi hjälper dig att förstå hur du väljer rätt nivå av fasthet, baserat på densiteten hos en madrass efter att ha avmystifierat konceptet. Vi kommer också att se att nivån av densitet som krävs är olika beroende på typen av madrass (skum eller latex) och sovhyttens morfologi.
Vad är madrassdensitet?
Densitet är ett viktigt kriterium för att utvärdera komforten och kvaliteten på din skum- eller latexmadrass. Densiteten beror på graden av fasthet på din madrass, dess stöd (kritisk faktor för din rygg), dess kvalitet och dess hållbarhet. Det uttrycks i kg per m3, men det är inte alltid lätt att förstå vad det består av och inte heller vilken typ av madrass det gäller.
Hur mäts densiteten?
där densitet av en madrass mäts i kg/m3. Den uttrycker därför sin vikt som en funktion av sin volym. Det vill säga, i själva verket indikerar det vikten av råmaterial som finns i en kubikmeter skum. I grund och botten, när du jämför densiteten för två madrasser, är det som att skära ut en kubikmeter från varje och jämföra vikten på varje block. De två kuberna som har samma volym, du förstår att den tyngre blir desto mer resistent.
Förhållandet mellan densitet av en madrass, dess S • Mer än 60 % av alla vuxna sover på sidan, och män gör det oftare än kvinnor. Med det sagt anses att sova på sidan vara en av de bästa sovpositionerna för gravida eftersom det ger bäst blodflöde till moderkakan och fostret. Denna position kan också bidra till att minska risken för att utveckla åderbråck, för svullnad, och för ryggsmärtor. Att sova på vänster sida kan dessutom bidra till att minska symtomen på sura uppstötningar och halsbränna, vilket kan vara vanligt hos gravida. När du sover på sidan bidrar du till att hålla din ryggrad i en neutral position, vilket kan bidra till att minska trycket på ryggradsdiskar och leder. Detta kan i sin tur minska risken för att utveckla ryggsmärta eller för att förvärra befintlig smärta. Att sova på sidan kan också bidra till att minska snarkning och symptom på sömnapné genom att hjälpa kroppen att hålla luftvägarna öppna. Detta ger bättre sömnkvalitet och förebygger högt blodtryck, någonting som kan vara en ytterligare riskfaktor vid ryggsmärta. Ryggläge är den näst populäraste sovställningen där personen ligger på rygg med armarna längs sidan och • Hvorvidt du skal vælge ett hård alternativt blød seng afhænger af din vægt. Vejer ni mindre end 75 kg, bør ni vælge ett madras tillsammans med en medium fasthed. Vejer du mellem kg, bør du vælge en madras med ett fast fasthed. Vejer ni over 95 kg, bør du vælge en madras med ett fast fasthed men xtra faste pocketfjedre. Tommelfingerreglen er, at hvis ni falder inom søvn vid siden, skal du have en blødere seng tillsammans god komfortzoner, der tillader at dine skuldre og hofter är kapabel synke ned i madrassen. Hvis ni falder inom søvn vid ryggen, skal du have en mere fast seng. Tykkelsen vid en latex-topmadras ligger vilket regel vid mm, og vi anbefaler, at ni vælger den model, der har den tykkeste kerne, da den vil støtte din krop mest. Et bud vid en god topmadras inom latex kunne være Prestige topmadrassen fra Den besitter en 60 mm tyk kerne og en densitet på hele 77 kg/m3. Når du besitter dårlig ryg, skal ni enten vælge en latex topmadras alternativt en topmadras i memoryskum. Hvilken, der er den bedste, kommer i høj grad an på smag og behag. En latexmadras har den store fordel, at den pre
Så väljer du rätt madrass beroende på hur du sover
Att sova på sidan
Att sova på rygg
Hvilken hårdhed skal jeg vælge?
Hvad er bedst for ryggen hård alternativt blød seng?
Hvor tyk skal en topmadras være?
Hvilken madras er bedst til dårlig ryg?