Egenvård slem
•
Vad menas tillsammans med slemmig avföring?
När vi talar om slemmig avföring menar vi vanligtvis avföring likt innehåller ökade mängder slem. Den kunna vara övertäckt av enstaka genomskinlig alternativt vitaktig hinna, eller innehålla stråk från slem. Avföring som besitter mycket slem i sig kan ge ett geléaktigt intryck.
Det existerar ovanligt för att slemmig avföring förekommer liksom det enda symptomet vid sjukdom. ifall du samtidigt har ont i buk, svullen mage, eller besitter fått lösare eller starkare avföring, existerar det dock lämpligt för att kontakta vården.
Hur mycket slem är detta normalt för att ha inom avföringen?
Om ni någon gång då samt då ser små stråk eller strimmor av slem i din avföring, samt mängden existerar oförändrad ovan tid, handlar det troligtvis inte angående någon onormal slemproduktion. Slemmet är mot för för att skydda tarmens insida mot mikroorganismer samt skadliga ämnen. Slem ger också minskad friktion, vilket underlättar tarmpassagen. Det existerar vanligt för att ha lite synligt slem i samband med förstoppning och trög mage.
När existerar slemmig avföring onormalt?
Om ni har fått stora mängder slem, alternativt samtidigt tillsammans slemmet äger diarré, illamående, ont inom magen alternativt blod inom avföringen, behöver du kontakta läkare på grund av en granskning. Detta är kapabel vara t
•
Motståndsandning (PEP)
För en djupare och effektivare andning och för att underlätta att få upp sekret kan man använda sig av motståndsandning med PEP-aid/Mini-PEP (PEP-pipa) kombinerat med huffing/hosta.
Motståndsandning med PEP-hjälpmedel rekommenderas även vid exacerbation även om sekret ej förekommer (Socialstyrelsens nationella riktlinjer för Vård vid astma och KOL, rekommendation 2).
Vid motståndsandning kan man temporärt höja FRC för att öppna upp avstängda luftvägar och få in luft bakom slemmet. Då är det viktigt att personen med KOL instrueras att andas in mer än hen andas ut så att en ”upptankning” av luft i lungorna sker och stagnerat slem kan lossa.
Som PEP hjälpmedel kan en PEP-aid, PEP-pipa, BA-tub eller annat hjälpmedel användas. Motståndet ska ligga på cm H2O men måste anpassas individuellt.
Instruktion för pep-andning:
- Andas in luft genom näsan (om möjligt).
- Andas ut luften genom PEP-hjälpmedlet:
- Utandningen ska vara lätt aktiv men inte för forcerad utan personen ska orka flera andetag i följd.
- Utandningen ska vara mindre än inandningen så att en ”upptankning” av luft sker.
- Andas in och ut 10 gånger i PEP –hjälpmedlet.
- Huffa eller hosta.
- Upprep
•
Bihåleinflammation
Bihåleinflammation eller sinuit/sinusit är en inflammationssjukdom som kännetecknas av ett smärtande tillstånd i skallens bihålor med ökat tryck i respektive bihåla och oftast varbildning.
De vanligaste bihålorna som drabbas sitter under kinderna (sinus maxillaris) eller över pannan (sinus frontalis). Sjukdomen orsakas vanligen av pneumokocker och den kliniska bilden visar snuva, nästäppa, huvudvärk, och ibland feber. Pneumoni, bronkit och meningit är komplikationer som kan uppstå vid sinuit. Diagnos ställs oftast kliniskt men i svåra fall där operativ tömning krävs tas röntgen. Nuförtiden kan sinuit ofta uteslutas med ultraljudsundersökning,[1] som är mycket mer kostnadseffektiv än röntgen och inte använder skadlig strålning.
Barn drabbas ofta i de små bihålorna vid sidan av näsan (sinus ethmoidale).
Mitt inne i skallen finns en bihåla (sinus sphenoidalis) som hos vuxna kan ge långvarig huvudvärk samt stigande sänka (SR).
Egenvård vid bihåleinflammation fokuserar på att underlätta att slem kan ta sig bort från de infekterade områdena. Bland annat hjälper det att dricka mycket vatten eftersom slemmet då blir mer lättflytande. Att andas