Kan händer växa
•
Pubertetstillväxtens storlek är beroende av åldern
[Barnets tillväxt- och mognadsperioder]
Tillväxtspurten startar i periferin och går inåt. Händer och fötter börjar alltså tillväxtspurten först, följt av armar och ben och avslutas med ryggradens tillväxt. Händer och fötter avslutar också sin tillväxt först. Pubertetens tillväxtspurt fram till vuxen slutlängd, &#;pubertetskomponenten&#; av tillväxt, omfattar för den genomsnittligt mognande individen cm och utgör % av den vuxnes längd, dock med stora interfamiljära variationer. Pubertetstillväxtens storlek kan således variera betydligt mellan individer men är däremot inte tydligt beroende av kroppslängden. I genomsnitt har korta barn lika stor pubertetsspurt som normallånga barn (se Figur 10). Den huvudsakliga skillnaden i vuxen slutlängd beror därför på tillväxten före puberteten.
Figur en visar karakteristika för tillväxt och pubertetsutveckling för grupper av flickor som startar puberteten vid olika åldrar, från 8 till 13 års ålder (totalt n=). Notera att tiden från pubertetsstart till menarke samt den totala pubertetstillväxten är starkt beroende av ålder för pubertetsstart (från Llop-Vinolas ).
Det är också viktig
•
När är vuxen slutlängd uppnådd?
[Barnets tillväxt- och mognadsperioder]
| Tillväxten avslutas då skelettets tillväxtzoner förbenats vilket är ett resultat av den långvariga exponeringen för östrogener under puberteten. Därigenom blir slutet av tillväxten relaterad till ålder för pubertet. De flesta flickor har uppnått sin slutlängd i sexton- till sjuttonårsåldern. En vanlig missuppfattning är att flickor slutar att växa i samband med sin första menstruation. En flicka i genomsnittlig ålder för pubertet växer dock cm efter menarke, den allra största andelen under det första året. | Ålder för uppnående av vuxen längd är beroende på ålder för pubertets-utveckling. Genomsnittligt mognande flickor och pojkar har vuxit färdigt vid 17 respektive 19 års ålder. |
Pojkarna uppnår sin slutlängd i arton- till nittonårsåldern. Ett barn med tidig pubertet kan emellertid ha vuxit färdigt redan i femtonårsåldern medan tillväxten kan fortsätta efter års åldern för ett barn med utpräglat sen pubertet. I den svenska tillväxtstudien av barn i Solna födda omkring var den återstående tillväxten för sent mognande pojkar 2,6 cm mellan år och 0,3 cm mellan 21 och 25 år. De sent mognande som utgjor
•
händer existerar den sektion av kroppen som varenda vill utföra smal samt muskulös. sålunda det existerar naturligt för att få enstaka fråga &#;Hur man får större händer&#;. Händerna består av olika muskler samt det existerar nödvändigt för att agera vid den muskeln för för att få önskade muskulösa samt större händer.
idag, inom denna moderna värld, önskar alla erhålla mer avgörande muskler samt en förbättrad kroppsbyggnad. Mer styrka beror på mer muskler. då du lyfter de tyngre vikterna blir din lekamen mer kraftig och dina muskler blir större. ni kan öka muskelstorleken mer när ni lyfter mer tunga föremål; det ger dig större muskler naturligt.
gör träning dina sker större?
många försöker bygga muskler genom för att göra gym och tunga övningar tills de blir pumpade samt ömma. dock detta fungerar sällan eftersom du ej lyfter tillräckligt tungt på grund av att utlösa muskeltillväxten. Endast tunga lyftare som redan är starka som arbeten och den som använder rätt kost och investerar sin tidsperiod i gym får muskler lätt alternativt den vilket använder droger eller steroid kan bygga muskler genom att utföra mestadels isoleringsövningar
naturliga lyftare behöver bara sammansatta övningar på grund av att bygga muskler. liksom mestadels Squat, bänk, Deadlift, OHPress samt Row. då man lyf